Worden matrassen na verloop van tijd beter ?
Als je voor het eerst een matras koopt, kan het anders aanvoelen dan toen je het in de winkel probeerde. Dit komt omdat nieuwe matrassen moeten worden ingereden, net als een paar nieuwe schoenen. Gedurende de eerste 30-90 dagen, afhankelijk van het type matras, zal het meestal zachter worden en zich meer naar je lichaam vormen naarmate het zich aanpast aan je gewicht en slaapstijl.
- Hardheid matras: De stevigheid van een matras kan na verloop van tijd veranderen. Een gloednieuw matras kan steviger zijn dan verwacht, maar zal meestal zachter worden in de loop van de volgende weken of maanden wanneer het constant tegen je lichaam wordt gedrukt. Dit natuurlijke verzachtings proces kan het comfort niveau voor sommige slapers verhogen, waardoor de matras “beter” aanvoelt dan toen hij nieuw was.
- Kwaliteit op lange termijn: Dit betekent echter niet noodzakelijk dat matrassen na verloop van tijd beter worden. Hoewel ze zachter en comfortabeler worden tijdens de eerste inloopperiode, zullen de materialen in de matras ook beginnen af te nemen. Uiteindelijk kan deze degradatie leiden tot een verlies aan ondersteuning en comfort.
- Tijdsbestek voor vervanging: De meeste matrassen moeten vervangen worden voor ze 15 jaar oud zijn. Zelfs als een matras na deze periode nog comfortabel aanvoelt, biedt het misschien niet meer de nodige ondersteuning voor een goede nachtrust. Matrassen van traagschuim van mindere kwaliteit moeten bijvoorbeeld na ongeveer vijf jaar worden vervangen, terwijl matrassen van betere kwaliteit tot acht jaar kunnen meegaan.
- Bewegingsoverdracht: Een aspect dat zou kunnen verbeteren met een nieuwe matras, vooral een volledig schuim of hybride model, is de overdracht van beweging. Dit soort matrassen hebben de neiging om minder beweging over te brengen in vergelijking met oudere, op veren gebaseerde modellen, wat kan resulteren in een betere rust voor stellen die een bed delen.
- Comfort vs. Ondersteuning: Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen een matras die comfortabeler aanvoelt omdat hij zachter is en een matras die betere ondersteuning biedt. Na verloop van tijd kan een matras comfortabeler aanvoelen omdat het zachter wordt en zich naar je lichaam vormt, maar dit betekent niet noodzakelijk dat het betere ondersteuning biedt. Naarmate de materialen in het matras degraderen, kan het vermogen om voldoende ondersteuning te bieden zelfs afnemen.
Kortom, hoewel een nieuw matras tijdens de inloopperiode comfortabeler aanvoelt omdat het zachter wordt en zich naar je lichaam voegt, worden matrassen na verloop van tijd over het algemeen niet beter. Als de materialen in de matras beginnen te degraderen, kan dit ten koste gaan van zowel het comfort als de ondersteuning. Daarom wordt aanbevolen om de meeste matrassen na een bepaald aantal jaren te vervangen.
Hoe vaak moet je je matras vervangen ?
De frequentie van het vervangen van je matras kan zowel je slaapkwaliteit als je algehele gezondheid beïnvloeden. Verschillende factoren bepalen wanneer het tijd is om je matras te vervangen en inzicht in deze factoren kan je helpen om een weloverwogen beslissing te nemen.
- Materiaal is belangrijk: Het materiaal van je matras speelt een cruciale rol bij het bepalen van de levensduur. Matrassen van traagschuim van lagere kwaliteit zijn vaak na ongeveer vijf jaar aan vervanging toe, terwijl matrassen van hogere kwaliteit wel acht jaar mee kunnen gaan. Matrassen met binnenvering daarentegen kunnen met de juiste verzorging vijfenhalf tot 10 jaar meegaan.
- Algemene richtlijn: Als algemene regel geldt dat matrassen onder normale omstandigheden elke zes tot acht jaar vervangen moeten worden. Dit is echter geen standaardregel en de vervangingsfrequentie kan variëren op basis van verschillende factoren zoals de kwaliteit van de matras, het gebruik en individuele comfortbehoeften.
- Industriële normen: Industriële normen stellen voor om je matras om de zeven tot tien jaar te vervangen. Het werkelijke tijdsbestek kan echter genuanceerder zijn en hangt af van meerdere factoren zoals je comfort, slaapkwaliteit en eventuele veranderingen in je gezondheid of levensstijl.
- Leeftijdsoverwegingen: Als je matras meer dan acht jaar oud is, is het waarschijnlijk tijd om vervanging te overwegen. Naarmate we ouder worden, heeft ons lichaam andere niveaus van ondersteuning en comfort nodig, die een oud matras misschien niet kan bieden.
- Comfort en slaapkwaliteit: Bovenal zijn je comfort en slaapkwaliteit van het grootste belang. Als je niet meer comfortabel ligt of als je slaapkwaliteit achteruit is gegaan, is het misschien tijd om te investeren in een nieuwe matras, ongeacht de leeftijd of het type.
- Afhankelijke factoren: De frequentie van het vervangen van je matras hangt ook af van verschillende factoren. Bijvoorbeeld het gewicht van de slaper, of het matras elke nacht of af en toe wordt gebruikt en of het matras alleen of samen wordt gebruikt. Deze factoren kunnen invloed hebben op de slijtage van de matras en daarmee op de levensduur.
Is een matras belangrijk bij rugpijn?
Het type matras dat iemand gebruikt, kan een aanzienlijke invloed hebben op de gezondheid van de rug en bijdragen tot rugpijn of deze verlichten. Dit komt door de rol die een matras speelt bij het ondersteunen van de uitlijning van de wervelkolom, het verlichten van druk op specifieke gebieden en het bieden van algeheel comfort tijdens de slaap.
De rol van matrassen in de uitlijning van de wervelkolom
De belangrijkste functie van een matras is het ondersteunen van het lichaam tijdens de slaap. Het moet de natuurlijke kromming van de wervelkolom volgen en het lichaamsgewicht gelijkmatig verdelen. Een matras met problemen kan bijdragen aan een verkeerde uitlijning van de wervelkolom, wat ’s ochtends kan leiden tot pijn en ongemak. Het kiezen van een matras dat voldoende ondersteuning biedt voor je wervelkolom is dus cruciaal om rugpijn te voorkomen of te verlichten.
Vastheid van het matras en rugpijn
In het verleden raadden artsen vaak zeer stevige matrassen aan voor mensen met rugpijn. Recente studies hebben echter aangetoond dat matrassen met een gemiddelde stevigheid meestal meer verlichting geven bij rugpijn dan stevige matrassen. Stevige matrassen kunnen te hard zijn en drukpunten veroorzaken, terwijl zachte matrassen misschien niet genoeg ondersteuning bieden, wat leidt tot een slechte houding tijdens het slapen en rugpijn tot gevolg heeft.
Drukverlichting en comfort
Het vermogen van een matras om druk te verlichten op specifieke delen van het lichaam, zoals de heupen, schouders en onderrug, is ook essentieel. Een goede matras moet zich aanpassen aan de vorm van je lichaam om deze drukpunten te dempen en het risico op pijn te verminderen. Als je moeite hebt om comfortabel in bed te liggen, kan dat een teken zijn dat je matras onvoldoende drukverlichting biedt.
Kwaliteit van de slaap
Een matras speelt een belangrijke rol bij het verbeteren van de slaapkwaliteit. Een slecht matras kan leiden tot stijfheid, nekklachten, minder energie en rugpijn. Daarom kan investeren in een matras dat zorgt voor een comfortabele en rustgevende slaap helpen om je algehele welzijn te verbeteren en het risico op rugpijn te verminderen.
Tot slot kan een matras een aanzienlijke invloed hebben op rugpijn. Het speelt een cruciale rol bij de uitlijning van de wervelkolom, drukverlichting, comfort tijdens de slaap en de algehele slaapkwaliteit. Als je last hebt van rugpijn, kan het dus de moeite waard zijn om te overwegen of je matras hieraan bijdraagt. Onthoud dat de beste matras voor rugpijn van persoon tot persoon verschilt, afhankelijk van individuele voorkeuren, lichaamstype en specifieke gezondheidstoestanden.
Hoe verzorg je een matras?
Je matras is een belangrijke investering en cruciaal voor je algehele gezondheid en welzijn, omdat het een directe invloed heeft op de kwaliteit van je slaap. Een goede verzorging en onderhoud kan de levensduur verlengen en ervoor zorgen dat je er het beste uit haalt. Deze gids leidt je door de essentiële stappen om je matras in optimale conditie te houden.
Gebruik een matrasbeschermer:
Een matrasbeschermer is een uitstekende eerste verdedigingslinie tegen gemorste vloeistoffen, vlekken, huisstofmijt en allergenen. Het is afneembaar beddengoed dat je matras omhult om het te beschermen tegen dagelijkse slijtage en tegelijkertijd een extra laag comfort te bieden.
Schoon je matras regelmatig:
Regelmatig reinigen is van vitaal belang voor de levensduur van je matras. Door je matras om de paar maanden te stofzuigen, verwijder je huisstofmijt en allergenen die zich na verloop van tijd ophopen. Als er vlekken op je matras komen, reinig deze dan met een mild schoonmaakmiddel en warm water. Verzadig je matras niet met water of schoonmaakmiddelen, want dit kan leiden tot schimmelgroei.
Roteer je matras regelmatig:
Voor een gelijkmatige slijtage draai je je matras elke drie tot zes maanden 180 graden van hoofd naar voeten. Dit is echter niet nodig voor bepaalde soorten matrassen, zoals traagschuim of latex, die ontworpen zijn om doorzakken en indrukken van het lichaam te weerstaan.
Zorg voor de juiste ondersteuning:
Je matras heeft voldoende ondersteuning nodig om zijn structuur en integriteit te behouden. Zorg ervoor dat je bedframe of fundering stevig is en voldoende ondersteuning biedt om doorzakken te voorkomen. Als je zwakke plekken in je bedframe of fundering ziet, is het misschien tijd om ze te vervangen.
Bedwantsen bestrijden:
Bedwantsen zijn een veel voorkomend probleem dat de kwaliteit en levensduur van je matras aanzienlijk kan beïnvloeden. Regelmatige inspectie op tekenen van dit ongedierte, zoals kleine bloedvlekken of kleine, donkere vlekjes, kan helpen om een plaag vroeg op te sporen. Als je een bedwantsenplaag vermoedt, is het cruciaal om snel te handelen en een ongediertebestrijder te raadplegen.
Je matras verzorgen is meer dan alleen de lakens regelmatig verschonen. Het vereist consequent onderhoud, van het gebruik van een matrasbeschermer tot het regelmatig roteren, het zorgen voor de juiste ondersteuning en het beheersen van ongedierte zoals bedwantsen. Als je deze stappen volgt, kun je jarenlang genieten van een schoon en comfortabel matras.
Matras | Prijzen & Advies aanvragen:
